Jsme tak nevyužití emocí, že jsme zamýšleli jakoukoli hloubku pocitu za smutek, jakýkoli smysl pro neznámý strach a jakýkoli pocit míru pro nudu.
(We are so unused to emotion that we mistake any depth of feeling for sadness, any sense of the unknown for fear, and any sense of peace for boredom.)
Mark Nepo's Citace z "The Book of Awakening" zdůrazňuje, jak jsme se z našich emocí spojili. Navrhuje, že v našich moderních životech často nesprávně interpretujeme hluboké pocity, matoucí emocionální hloubku smutkem, neznámým strachem a klid s nudou. To odráží širší problém, kdy se snažíme uznat a přijmout úplné spektrum emocí v našich každodenních zkušenostech.
Insights NEPO podporuje přehodnocení našich emocionálních reakcí. Místo toho, abychom se obávali nebo tlačili intenzivní pocity, měli bychom se naučit přijímat a porozumět jim. Tím, že jsme více přítomní s našimi emocemi, můžeme vyvinout bohatší a naplňující životní zkušenost, která přesahuje pouhé přežití a umožňuje nám hluboce se spojit s námi a světem kolem nás.