Ve své knize „Kniha probuzení“ Mark Nepo zdůrazňuje důležitost konfrontace bolesti a pravdy jako prostředku k uzdravení. Navrhuje, že uznání naší bolesti bez zkreslení nám umožňuje získat jasnost a nahlédnout do našich zkušeností. Tato čestná konfrontace s pravdou slouží jako mocný nástroj pro uzdravení, protože minimalizuje iluze, které mohou komplikovat náš emoční stav.
NEPO přirovnává pravdu k čistému obvazu, který chrání ránu před nečistotami, zdůrazňuje, že hlasu autentického vyjádření našich zkušeností je zásadní pro zotavení. Když přesně vyjadřujeme bolest, vytváříme prostor pro skutečné uzdravení. Tato perspektiva zve čtenáře, aby plně přijali své zkušenosti a našli ve skutečnosti útěchu a obnovení, což nakonec vede k hlubšímu pocitu blahobytu.