Albert Ellis fue un prominente psicólogo conocido por desarrollar la terapia de comportamiento emotivo racional (REBT), que enfatiza el impacto de las pensamientos sobre las emociones y las acciones. Él creía que las creencias irracionales son la causa raíz de la angustia emocional y que las personas pueden aprender a cambiar estas creencias para mejorar su bienestar emocional. El enfoque de Ellis fue revolucionario ya que cambió el enfoque de procesos inconscientes a pensamientos conscientes, alentando a las personas a desafiar sus creencias defectuosas. Ellis también fue un escritor prolífico y un notable orador público. Su trabajo se extendió más allá de la terapia a la literatura de autoayuda, donde proporcionó consejos prácticos para las personas que buscaban mejorar su salud psicológica. Su objetivo era hacer que los conceptos psicológicos sean accesibles para el público en general, permitiendo a las personas hacerse cargo de su salud mental y desarrollar la resiliencia frente a los desafíos. En sus últimos años, Ellis continuó abogando por la integración de REBT en varios dominios, incluidas la educación y los entornos corporativos. Su influencia allanó el camino para las terapias cognitivas-conductuales y muchas prácticas psicológicas modernas. El legado de Ellis sigue vivo a través de sus contribuciones a la psicología, y su énfasis en el pensamiento racional sigue siendo relevante en las prácticas terapéuticas hoy en día. Albert Ellis fue un psicólogo innovador que introdujo la terapia de comportamiento emotivo racional (REBT), centrándose en el papel de los pensamientos en la configuración de emociones y comportamientos. escribió ampliamente y pronunció discursos, con el objetivo de hacer que los principios psicológicos sean claros y procesables para todos, fomentando así la autoayuda y la resiliencia. Su trabajo continúa influyendo en las prácticas psicológicas modernas, enfatizando el pensamiento racional y el autoempoderamiento para abordar los desafíos emocionales.