Dan Harris es un conocido periodista estadounidense y co-presentador de Nightline de ABC. Obtuvo prominencia por su trabajo en la industria de los medios y ha cubierto eventos de noticias significativos tanto a nivel nacional como internacional. Sus experiencias en entornos de alta presión lo llevaron a explorar la atención plena y la meditación, en última instancia, escribir un libro titulado "10% más feliz". Este libro combina su viaje personal con consejos prácticos para manejar el estrés y la ansiedad a través de las prácticas de atención plena. El enfoque de Harris enfatiza cómo la meditación puede ser una herramienta práctica para mejorar el bienestar emocional sin requerir una revisión completa del estilo de vida. Argumenta que incluso un pequeño compromiso con la atención plena puede tener efectos notables en la salud mental de una persona, por lo que es accesible para aquellos que pueden ser escépticos sobre tales prácticas. A través de su escritura y hablar en público, Harris se ha convertido en un defensor notable de la conciencia de la salud mental y el impacto positivo de la atención plena. Continúa inspirando a otros compartiendo sus ideas y alentando un enfoque equilibrado de la vida en medio de los desafíos enfrentados en el mundo moderno. Dan Harris es un destacado periodista y autor conocido por abogar por la atención plena y la meditación. Sus experiencias en el mundo de las noticias de alta presión lo llevaron a descubrir y promover técnicas prácticas de atención plena. . A través de su libro "10% más feliz", alienta a los lectores a adoptar pequeños cambios para mejoras significativas en la salud mental. .