Después de trabajar tan duro en la cancha, encuentro que los refrigerios me ayudan a evitar los niveles bajos de energía al final de la tarde.

Algo de lo que creo que estoy realmente orgulloso es que comencé a cuidar mi piel desde muy joven.

Creo en comer lo más nutritivo posible todo el tiempo... Mi madre me crió con alimentos frescos, en lugar de procesados, y así es como como regularmente.

Utilice siempre protección solar; mi marca favorita es Image Skincare.

Vivo en David Kirsch Wellness Water and Energy Bubbles. Me mantienen hidratado, saludable y lleno de energía.

La dieta del dormitorio no se parece en nada a las dietas convencionales que haya probado en el pasado. Ofrece pautas para crear un estilo de vida saludable por su cuenta, sin las abrumadoras...

Por lo general, no como ningún producto lácteo; es una prohibición autoimpuesta. Lo hago desde hace un año, desde que estuve enferma, pero es muy difícil.

Acabo de terminar la gira y estoy desintoxicándome. Es una desintoxicación intensa, así que no tengo nada en el estómago excepto agua, sal y pimienta de cayena.

Además de almendras o granola, no como mucho durante el día; los jugos son lo que me da energía.

Cuando estoy de gira, siento un gran alivio para mi salud, porque como cantante, no puedes enfermarte. Si te enfermas, todo tu instrumento deja de funcionar. He hecho todas estas diferentes bebidas...

Espero hacer ejercicio todos los días.

Había estado luchando con una fractura en el codo y un ligero desgarro en el tríceps durante bastante tiempo, pero seguía empeorando. Mientras lo superaba, terminé dislocándome el hombro y...

Siendo un fanático de la salud, Sangram me ha hecho mucho más saludable y en forma, ya que me ha convertido en vegano e incluso me hace ir al gimnasio todos los días.

Corro intervalos. Ayuda a eliminar la grasa del estómago.

Como almendras profesionalmente, ¡y no me canso de Yerba Mate Cranberry Synergy Kombucha!

Hemos tenido gente como Marc Vivien-Foe muerta mientras jugaba. Ha habido muchos otros, incluido Cheick Tiote. Los clubes y las federaciones tienen que tomarse en serio los controles a los jugadores.

¡Dios sabe que no soy el modelo de comer bien y hacer ejercicio, así que no quiero dar esa impresión en absoluto! Esta es la misma persona que la gente ha visto tener un problema de peso en su...

Definitivamente puedo comer más dulces de los que debería, así que descubrí que si tomo café o un chai latte, frena el ansia de azúcar.

Mi padre vivió hasta los 97 años y jugó al bridge todos los días hasta el final, por lo que tengo un 50 por ciento de posibilidades de vivir una vida larga como él.

Estoy librando una batalla perdida: estoy tratando de perder algo de peso. Me encanta el chocolate; Esa es una de mis mayores caídas. No he comido mucho chocolate, gracias a Dios, porque...

No importa si estás triste, con resaca, perezoso o cansado: un ejercicio aumentará tus endorfinas y te sentirás como una persona nueva casi al instante.

Para mí, un baño de hielo siempre funcionará.

Mi objetivo con Blueprint es demostrar la velocidad de escape del envejecimiento, utilizando la mejor ciencia, tratando de realizar todas las intervenciones adecuadas para neutralizar mi proceso de...

Si quieres perder peso, tienes que obsesionarte con ello. No puedes depender de tu dietista, de tu entrenador o de los distintos apoyos para la salud que tengas. Tienes que ser organizado. Y créeme,...

Sólo escuchas historias de terror, que después de un bebé, nunca recuperas tu cuerpo, pero no es cierto; Depende de tu vida de antemano.

Creo que muchas veces podemos estar comiendo y ni siquiera darnos cuenta de que nos estamos poniendo algo en la boca. Creo que hay mucho que decir sobre cenar y no distraerse con la televisión.

Si estás cansado, no deberías obligarte a hacer ejercicio. En su lugar, toma una siesta. Se trata de trabajar y descansar una cantidad adecuada. Me pongo muy malhumorado si no descanso bien.

Salgo a correr 20 minutos todos los días. Creo que soy mucho más feliz cuando hago ejercicio. Correr me ayuda a informar y elaborar mi plan para el día.

Algunas personas no pueden acceder a un gimnasio, otras no pueden pagarlo. Entonces también solía hacer ejercicios en casa. Realmente intenté hacerlo más accesible para todos.

Cuando tengo un ataque realmente fuerte de hinchazón dolorosa y esa urgencia de ir al baño, y salgo por la noche con mis amigos, ha habido momentos en los que he tenido que irme y regresar. Porque...