En mis peores temporadas, he regresado del mundo incoloro de la desesperación al obligarme a mirar duro, durante mucho tiempo, en una sola cosa gloriosa: una llama de geranio rojo fuera de la ventana de mi habitación. Y luego otra: mi hija con un vestido amarillo. Y otro: el contorno perfecto de una esfera oscura y completa detrás de la luna creciente. Hasta que aprendí a estar enamorado de mi vida nuevamente. Al igual que una víctima de un accidente cerebrovascular que se reanudan nuevas partes del cerebro para comprender las habilidades perdidas, me he enseñado a mí, una y otra vez, una y otra vez {15}.
(In my own worst seasons I've come back from the colorless world of despair by forcing myself to look hard, for a long time, at a single glorious thing: a flame of red geranium outside my bedroom window. And then another: my daughter in a yellow dress. And another: the perfect outline of a full, dark sphere behind the crescent moon. Until I learned to be in love with my life again. Like a stroke victim retraining new parts of the brain to grasp lost skills, I have taught myself joy, over and over again{15}.)
En su trabajo "High Tide in Tucson", Barbara Kingsolver reflexiona sobre la superación de la desesperación al centrarse intensamente en aspectos hermosos de la vida, incluso en sus momentos más oscuros. Ella usa imágenes simples pero vívidas, como un geranio rojo, su hija y la luna, para ilustrar cómo concentrarse en la belleza puede ayudar a revivir una sensación de alegría y aprecio por la vida. Esta práctica le permitió volver a entrenar su perspectiva y fomentar la felicidad en medio de dificultades.
Kingsolver compara este proceso con la rehabilitación después de un derrame cerebral, donde uno debe recuperar las habilidades perdidas. Al entrenar persistentemente su mente para encontrar alegría en pequeños y gloriosos detalles, encontró un camino de regreso al amor por la vida. A través de sus experiencias, transmite un poderoso mensaje sobre la importancia de la atención plena y la capacidad de nutrir la felicidad, incluso cuando se enfrenta a los desafíos.