En su trabajo "Manual", el autor Epictetus enfatiza la idea de que los individuos a menudo se ven más afectados por sus percepciones e interpretaciones de los eventos que por los eventos mismos. Esto indica que nuestras respuestas emocionales están formadas significativamente por nuestros pensamientos y creencias, en lugar de los eventos que ocurren en nuestras vidas. Por lo tanto, la forma en que interpretamos situaciones puede conducir a perturbaciones o tranquilidad, destacando la importancia de manejar nuestras opiniones y reacciones.

Esta perspectiva alienta a las personas a reflexionar sobre sus creencias y suposiciones, lo que sugiere que al cambiar nuestras opiniones, podemos alterar nuestras experiencias emocionales. Reconociendo que las perturbaciones provienen de las circunstancias externas, en lugar de las circunstancias externas, capacita a las personas para obtener el control sobre sus reacciones y encontrar la paz a pesar de los desafíos. Comprender esta filosofía puede conducir a una existencia más significativa y menos tumultuosa.