Una vez que adoptas una rutina de alimentación saludable, te duele el doble cuando te sales del carro. Pero es bueno comer algunos bocados de algo que te guste. No soy una persona de dulces, pero me encanta la pasta y la pizza. ¡Oh, amigo!
(Once you get into a routine of eating healthy, it hurts twice as much when you fall off the wagon. But it's nice to have a few bites of something you like. I'm not a sweets person, but I love pasta and pizza - oh, buddy!)
Esta cita destaca el equilibrio que a menudo se necesita para mantener un estilo de vida saludable. El desafío emocional de desviarse de una rutina puede resultar más intenso después de desarrollar buenos hábitos, pero es importante darse el gusto de vez en cuando sin sentir culpa. Disfrutar de sus comidas favoritas como la pasta y la pizza, en lugar de privarse por completo, fomenta la sostenibilidad y la satisfacción. Reconocer que darse un capricho ocasionalmente está bien ayuda a crear un enfoque más realista y agradable hacia la salud y el bienestar.
