Encienda el grifo. Lávese con la emoción. No te hará daño. Solo ayudará. Si dejas que el miedo adentro, si lo taste como una camisa familiar, entonces puedes decirte a ti mismo: "Muy bien, es solo miedo, no tengo que dejar que me controle. Lo veo por lo que es ".
(Turn on the faucet. Wash yourself with the emotion. It won't hurt you. It will only help. If you let the fear inside, if you pull it on like a familiar shirt, then you can say to yourself, "All right, it's just fear, I don't have to let it control me. I see it for what it is".)
La cita enfatiza la importancia de confrontar y aceptar las emociones, particularmente el miedo. Alienta a las personas a permitirse sentir estas emociones plenamente en lugar de reprimirlas. Al hacerlo, uno puede obtener una comprensión más clara del miedo y reconocer que no tiene por qué dictar sus acciones o pensamientos.
La perspectiva de Morrie sugiere que aceptar las emociones puede conducir al crecimiento personal. Al ver el miedo como un mero sentimiento en lugar de una fuerza controladora, las personas pueden reclamar su poder y navegar sus experiencias de manera más efectiva. Este enfoque fomenta la resiliencia y la conciencia emocional, lo que permite a las personas vivir de forma más auténtica.