Hacer ejercicio siempre ha sido un alivio para el estrés para mí. No sé si es tanto vanidad sino que simplemente evita que mi mente se vuelva loca.
(Working out has always been a stress reliever for me. I don't know if it's so much vanity as it more just keeps my mind from going crazy.)
Realizar actividad física sirve como santuario mental para muchos. No se trata únicamente de la apariencia sino de mantener la claridad mental y la estabilidad emocional. El ejercicio regular puede actuar como un mecanismo de afrontamiento saludable, ayudando a aliviar el estrés y prevenir sentimientos de abrumador. El énfasis en la salud mental por encima de la vanidad resalta cómo el ejercicio puede ser una forma vital de autocuidado, enfatizando la importancia de la atención plena y el bienestar en nuestras rutinas.
