Si vous vous retenez sur les émotions - si vous ne vous permettez pas de passer à travers eux - vous ne pouvez jamais être détaché, vous avez trop peur d'avoir peur. Vous avez peur de la douleur, vous avez peur du chagrin. Vous avez peur de la vulnérabilité que l'amour implique. Mais en vous jetant dans ces émotions, en vous permettant de plonger, tout le long, au-dessus de votre tête, vous les expérimentez complètement et complètement. Vous savez ce qu'est la douleur. Vous savez ce qu'est l'amour. Vous savez ce qu'est le chagrin. Et ce n'est qu'alors que vous pouvez dire, d'accord. J'ai vécu cette émotion. Je reconnais cette émotion. Maintenant, je dois me détacher de cette émotion pendant un moment.

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(If you hold back on the emotions - if you don't allow yourself to go all the way through them - you can never get to being detached, you're too busy being afraid. You're afraid of the pain, you're afraid of the grief. You're afraid of the vulnerability that loving entails. But by throwing yourself into these emotions, by allowing yourself to dive in, all the way, over your head even, you experience them fully and completely. You know what pain is. You know what love is. You know what grief is. And only then can you say, All right. I have experienced that emotion. I recognize that emotion. Now I need to detach from that emotion for a moment.)