इसे इनकार किए बिना और उस दर्द को परिभाषित किए बिना जीने के दर्द को कैसे महसूस करें। अंततः, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम जिस बोझ को पसंद करते हैं, वह रंगभेद, कैंसर, दुर्व्यवहार, अवसाद, नशे की लत-एक बार हड्डी से घिरी हुई है, हमें कभी न खत्म होने वाली पसंद का सामना करना पड़ता है: घाव बनने या ठीक करने के लिए।
(how to feel the pain of living without denying it and without letting that pain define us. Ultimately, no matter the burden we are given-apartheid, cancer, abuse, depression, addiction-once whittled to the bone, we are faced with a never-ending choice: to become the wound or to heal.)
"द लिटिल बुक ऑफ अवेकनिंग" में, मार्क नेपो ने हमारी पहचान को नियंत्रित करने की अनुमति दिए बिना जीवन के दर्द को स्वीकार करने के महत्व पर जोर दिया। हम अक्सर बीमारी, आघात, या सामाजिक मुद्दों जैसे कठिन अनुभवों का सामना करते हैं जो हम पर भारी वजन कर सकते हैं। हालांकि, इस दर्द का सामना करना महत्वपूर्ण है, इसके बजाय इसे दबाने के बजाय, अपनी और हमारी परिस्थितियों की गहरी समझ को बढ़ावा देना।
नेपो का सुझाव है कि हमारे पास एक मौलिक विकल्प है कि हम अपने दुखों का जवाब कैसे देते हैं। हमारे घावों द्वारा परिभाषित होने के बजाय, हम उपचार का मार्ग चुन सकते हैं। इस यात्रा में हमारे संघर्षों का सामना करना और लचीलापन ढूंढना शामिल है, अंततः हमें प्रतिकूलता के सामने बढ़ने और बदलने में सक्षम बनाता है।