मिच, मैं खुद को इससे अधिक आत्म-दया की अनुमति नहीं देता। हर सुबह थोड़ी सी, कुछ आँसू, और यह सब है। "मैंने उन सभी लोगों के बारे में सोचा जो मुझे पता था कि उनके कई जागने वाले घंटे खुद के लिए खेद महसूस करते हैं। आत्म-दया पर एक दैनिक सीमा डालना कितना उपयोगी होगा। कुछ मिनट, फिर दिन के साथ।

(Mitch, I don't allow myself any more self-pity than that. A little each morning, a few tears, and that's all." I thought about all the people I knew who spent many of their waking hours feeling sorry for themselves. How useful it would be to put a daily limit on self-pity. Just a few minutes, then on with the day. And if Morrie could do it, with such a horrible disease . . .")

Mitch Albom द्वारा
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"मंगलवार के साथ मोर्री के साथ," मिच अल्बोम मॉरी श्वार्ट्ज के मार्मिक शब्दों को दर्शाता है, जो सीमित मात्रा में आत्म-दया की वकालत करता है। मॉरी का सुझाव है कि प्रत्येक दिन आत्म-दया के एक छोटे से हिस्से का अनुभव करने की अनुमति देना, जैसे कि प्रत्येक सुबह कुछ आँसू, एक के जीवन पर हावी होने के बिना एक कैथेरिक रिलीज बना सकते हैं। यह दृष्टिकोण उन लोगों के साथ तेजी से विपरीत है जो विस्तारित अवधि के लिए आत्म-दया में दीवार बनाते हैं, जो अनुत्पादक और हानिकारक हो सकते हैं।

अल्बोम मानता है कि व्यक्तियों के लिए आत्म-दया पर एक दैनिक टोपी लगाने के लिए यह कितना प्रभावी हो सकता है, प्रेरणा के रूप में मॉरी के उदाहरण का उपयोग करते हुए। आत्म-दया को सीमित करके, व्यक्तियों को दुःख में खो जाने के बजाय, अपने जीवन के साथ पूरी तरह से और सकारात्मक रूप से उलझाने पर अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। यह विचार गहराई से प्रतिध्वनित होता है, विशेष रूप से एक दुर्बल बीमारी के साथ मॉरी की लड़ाई को देखते हुए, यह उजागर करते हुए कि कठिनाई के सामने भी, भावनाओं को रचनात्मक रूप से प्रबंधित करना संभव है।

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जनवरी 22, 2025

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