In "The Art of Living", Epictetus sottolinea che non sono eventi esterni a interrompere la nostra pace della mente, ma piuttosto le credenze e le interpretazioni che creiamo su quegli eventi. La nostra comprensione e reazioni alle circostanze modellano le nostre risposte emotive, portando a disturbi o tranquillità. Questo concetto suggerisce che il nostro dialogo interno e le percezioni svolgono un ruolo cruciale nel modo in cui sperimentiamo il mondo che ci circonda.

Questa idea incoraggia le persone a riflettere sui loro pensieri e atteggiamenti, suggerendo che modificando i nostri principi e nozioni, possiamo ottenere uno stato di essere più sereno. Invece di cercare di cambiare situazioni esterne, concentrarsi sui nostri quadri mentali può consentirci di navigare nelle sfide della vita con maggiore resilienza e chiarezza.