Nei momenti di crisi, spesso lottiamo per vederci con compassione. Le nostre menti si restringono, concentrandosi solo sulla sfida in vista, che può intensificare i sentimenti di ansia e difensiva. Questa visione del tunnel può offuscare la nostra capacità di coltivarci, lasciando poco spazio alla comprensione o alla gentilezza verso le nostre lotte.

Mark Nepo, in "The Book of Awakening", sottolinea che quando si affrontano difficoltà, è fondamentale riconoscere questa tendenza e lavorare attivamente contro di essa. Abbracciare una prospettiva più aperta ci consente di trovare la compassione dentro di noi, consentendoci di navigare con una maggiore comprensione e resilienza.