「The Now Habit」では、Neil A. Fioreは先延ばしの広範な問題について議論し、その心理的ルーツを強調しています。彼は、先延ばしはしばしば失敗や不十分さの恐怖に起因することを強調しており、それは個人が自尊心を保護する方法としてタスクを遅らせることができる。この行動は、罪悪感と不安のサイクルを生み出し、最終的に生産性と人生の楽しみを妨げます。これらの根本的な要因を理解することにより、フィオーレは読者がそれを回避するのではなく、先延ばしに立ち向かうことを奨励しています。
fioreのアプローチは、先延ばしを「自己防衛的な行動の神経形式」と説明するデニス・ウェイドリーの洞察によって知らされています。 Waitleyの視点は、先延ばしは単なる時間管理の問題ではなく、感情的および心理的課題の複雑な相互作用であるという考えを強化しています。 「The Now Habit」は、このサイクルから解放される実用的な戦略を提供し、個人が仕事や余暇との健康的な関係を育て、幸福と充足を促進するバランスを促進することを可能にします。