私自身の最悪の季節に、私は絶望の無色の世界から戻ってきました。長い間、長い間、輝かしいことで、寝室の窓の外にある赤いゼラニウムの炎です。そしてもう一つ：黄色いドレスを着た私の娘。そしてもう1つ：三日月の後ろの完全で暗い球体の完璧な輪郭。私が再び私の人生に恋をすることを学ぶまで。脳の犠牲者が脳の新しい部分を再訓練して失われたスキルを把握するように、私は何度も何度も喜びを教えてきました{15}。
(In my own worst seasons I've come back from the colorless world of despair by forcing myself to look hard, for a long time, at a single glorious thing: a flame of red geranium outside my bedroom window. And then another: my daughter in a yellow dress. And another: the perfect outline of a full, dark sphere behind the crescent moon. Until I learned to be in love with my life again. Like a stroke victim retraining new parts of the brain to grasp lost skills, I have taught myself joy, over and over again{15}.)
彼女の作品「ツーソンの潮」では、バーバラ・キンソルバーは、彼女の最も暗い瞬間でさえ、人生の美しい側面に熱心に焦点を合わせることで絶望を克服することを振り返ります。彼女は、赤いゼラニウム、娘、月などのシンプルでありながら鮮やかな画像を使用して、美しさに集中することが人生に対する喜びと感謝の感覚を復活させることができることを説明しています。この慣行により、彼女は彼女の視点を再訓練し、困難の中で幸福を育てることができました。
Kingsolverは、このプロセスを、失われたスキルを取り戻す必要がある脳卒中の後にリハビリテーションにリハビリテーションに例えます。彼女の心を小さな、輝かしい細部で喜びを見つけるために彼女の心を永続的に訓練することで、彼女は人生のための愛への道を見つけました。彼女の経験を通して、彼女はマインドフルネスの重要性と、挑戦に直面したとしても自分の幸福を育てる能力についての強力なメッセージを伝えます。