「The Art of Living」では、Epictetusは、私たちの心の平和を混乱させるのは外部の出来事ではなく、それらの出来事について私たちが作成する信念と解釈であることを強調しています。状況に対する私たちの理解と反応は、私たちの感情的な反応を形作り、妨害や静けさにつながります。この概念は、私たちの内部の対話と認識が私たちの周りの世界をどのように体験するかに重要な役割を果たすことを示唆しています。
この考えは、個人が自分の考えや態度を振り返ることを奨励し、私たちの原則と概念を変えることで、より穏やかな存在の状態を達成できることを示唆しています。外部の状況を変えようとする代わりに、私たちの精神的な枠組みに焦点を当てることで、私たちはより大きな回復力と明確さで人生の課題をナビゲートすることができます。