სიბრაზის დაჭერა საკუთარ თავს მოწამვლის. ის შიგნიდან მოგვიწევს. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ სიძულვილი არის იარაღი იმ პირის მიმართ, ვინც გვიყენებს. მაგრამ სიძულვილის დანა არის curved. და ზიანი, რომელსაც ჩვენ მას ვაკეთებთ, საკუთარ თავს ვაკეთებთ.
(Holding on to anger is poisoning yourself. It consumes us from the inside. We tend to think that hatred is a weapon against the person who hurt us. But the blade of hate is curved. And the harm we do to him, we do to ourselves.)
რისხვა და სიძულვილი ხშირად აღიქმება, როგორც ფარები მათ წინააღმდეგ, ვინც მოგვმართა, მაგრამ სინამდვილეში, ისინი საკუთარ თავს უფრო მეტ ზიანს აყენებენ, ვიდრე სხვებს. ასეთ ნეგატიურ ემოციებზე გადატანა შხამს ჰგავს, რომელიც ჩვენს კეთილდღეობას ჭამს. იმის ნაცვლად, რომ დაგვავიწყდეს, ეს სიმწარე იწვევს შინაგან განადგურებას.
მრგვალი დანა მეტაფორა ცხადყოფს, რომ სიძულვილისგან გამომდინარე მოქმედებები საბოლოოდ ბრუნდება, რომ ზიანი მიაყენოს დამფუძნებელს. იმის ნაცვლად, რომ შურისძიების იარაღი იყოს, სიძულვილი აყენებს ჭრილობებს საკუთარ გულებსა და გონებაზე. სიბრაზის გაშვება აუცილებელია პირადი განკურნებისა და მშვიდობისთვის.