ის არის ბრძენი ადამიანი, რომელიც არ მწუხარდება იმ ნივთების მიმართ, რაც მას არ აქვს, მაგრამ ხარობს მათთვის, რაც მას აქვს. - ეპიტეტი
(He is a wise man who does not grieve for the things which he has not, but rejoices for those which he has. - Epictetus)
Epictetus- ის ციტატა ხაზს უსვამს მადლიერების და კმაყოფილების მნიშვნელობას ცხოვრებაში. იგი გვთავაზობს, რომ ჭეშმარიტად ბრძენი ინდივიდი სიხარულს პოულობს იმაში, რაც მათ ფლობენ, ვიდრე არ აყენებენ იმის გამო, თუ რა აკლია. ეს პერსპექტივა ხელს უწყობს ინდივიდებს, რომ გადაიტანონ თავიანთი ყურადღება სიმცირიდან სიმრავლისკენ, რაც ხელს უწყობს უფრო პოზიტიურ პერსპექტივას ცხოვრებაზე.
"Unfu*k Yourself" - ში, ავტორი გარი ჯონ ეპისკოპოსი აფართოებს ამ ფილოსოფიას, მკითხველს მოუწოდებს მიიღონ აზროვნება, რომელიც აღნიშნავს მათ ამჟამინდელ კურთხევებს. ამით ხალხს შეუძლია განთავისუფლდეს სინანულისა და უკმაყოფილების ტვირთისგან, რაც საშუალებას მისცემს უფრო სრულყოფილი და უფლებამოსილი ცხოვრებისეული გამოცდილების მიღებას. მოიცვა ის, რაც თქვენ გაქვთ პიროვნულ ზრდას და ბედნიერებას.