შეინარჩუნეთ სიკვდილის, გადასახლებისა და ყველა ასეთი აშკარა ტრაგედიის პერსპექტივა თქვენს წინაშე ყოველდღე - განსაკუთრებით სიკვდილი - და თქვენ არასდროს გექნებათ აბზაცების აზრი, ან არ გინდათ ზედმეტი ზედმეტი.
(Keep the prospect of death, exile and all such apparent tragedies before you every day – especially death – and you will never have an abject thought, or desire anything to excess.)
epictetus ხაზს უსვამს ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში სიკვდილისა და გადასახლების რეალობის გათვალისწინების მნიშვნელობას. ამ აზრების წინა პლანზე შენარჩუნებით, ჩვენ შეგვიძლია განვავითაროთ პერსპექტივის გრძნობა, რაც გვეხმარება ზედმეტი სურვილებისა და ნეგატიური აზროვნების თავიდან ასაცილებლად. სიკვდილიანობის ცნობიერება მოგვიწოდებს, რომ უფრო სრულად დავაფასოთ ცხოვრება და პრიორიტეტული გავითვალისწინოთ ის, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია.
Mindful Reflection- ის ეს პრაქტიკა მოქმედებს, როგორც დასაბუთებული ინსტრუმენტი, შეგვახსენებს, რომ ცხოვრება გაქცეულია და რომ ჩვენ არ უნდა გამოვიყენოთ ჩვენი გარემოებები. ამ პოტენციური ტრაგედიების დაპირისპირებით, ჩვენ შეგვიძლია განვავითაროთ გამძლეობა და კმაყოფილების უფრო დიდი გრძნობა, რასაც იწვევს გაწონასწორებული და შესრულებული ცხოვრება.