ყურადღება მიაქციეთ თქვენი სხეულის რეაქციებს. ეს არის საკუთარი თავის სიბრძნე. გაითვალისწინეთ შეშფოთება, მოლოდინი, ყველა გრძნობა, რაც მომდინარეობს საკუთარი თავისგან. ისინი სხეულში ვლინდება.
(Pay attention to the reactions of your body. It is the wisdom of the self speaking to you. Be aware of concern, of anticipation, of all the feelings that come from the self. They manifest in the body.)
ციტატა ხაზს უსვამს თქვენი სხეულის რეაქციების დაცვას, რაც იმაზე მიგვითითებს, რომ ეს ფიზიკური პასუხები შინაგანი სიბრძნის ფორმაა თქვენთან კომუნიკაციით. იგი ხაზს უსვამს სხვადასხვა ემოციების აღიარებას, როგორიცაა შეშფოთება და მოლოდინი, რადგან ისინი წარმოიქმნება შიგნიდან და აისახება თქვენს ფიზიკურ მდგომარეობაში. ამ სიგნალებზე ყურადღების მიქცევით, თქვენ უკეთესად გესმით, რას ცდილობს საკუთარი თავის გადმოცემა.
ეს პერსპექტივა ხელს უწყობს გონებას, აიძულებს ინდივიდებს უფრო მეტად გააცნობიერონ თავიანთი სხეულის შეგრძნებები და გრძნობები, რომლებიც თან ახლავს მათ. იგი გვთავაზობს, რომ სხეული არ არის მხოლოდ ჭურჭელი, არამედ თვითშემეცნების და ემოციური გაგების განუყოფელი ნაწილი. ამ ცნობიერების საშუალებით, შეგიძლიათ ნავიგაცია ცხოვრებისეული გამოწვევებით უფრო დიდი შეხედულებისამებრ და სიწმინდით.