ასე რომ, თუ რამის გაკეთება მოგწონთ, რეგულარულად გააკეთეთ ეს; თუ არ მოგწონთ რაღაცის გაკეთება, ჩვევა გააკეთეთ სხვა რამის გაკეთება.
(So if you like doing something, do it regularly; if you don't like doing something, make a habit of doing something different.)
Epictetus– ის ციტატა ხაზს უსვამს ჩვევების დამყარების მნიშვნელობას ჩვენი პრეფერენციებისა და არ მოსწონს. თუ ჩვენ განსაკუთრებული საქმიანობით ვისიამოვნებთ, მასში თანმიმდევრულად უნდა ჩავრთოთ, რომ უფრო ღრმა დაფასება და უნარი გავაუმჯობესოთ. მეორეს მხრივ, თუ ჩვენ ვპოულობთ გარკვეულ დავალებებს, რომლებიც არ არის გამოყენებული, აუცილებელია შეგნებულად განვავითაროთ ახალი ჩვევები, რომლებიც გვაიძულებს უფრო სრულყოფილი გამოცდილებისკენ.
ეს პერსპექტივა ხელს უწყობს ცხოვრების პროაქტიულ მიდგომას, სადაც ჩვენი ყოველდღიური მოქმედებები შეესაბამება ჩვენს ინტერესებსა და ფასეულობებს. რუტინულად ვვარჯიშობთ იმას, რაც ჩვენ გვიყვარს და ყურადღების მიქცევას ვაქცევთ იმას, რაც არ მოგვწონს, შეგვიძლია განვავითაროთ უფრო დამაკმაყოფილებელი და პროდუქტიული ცხოვრების წესი.