"როგორ შეწყვიტოთ შეშფოთება და დავიწყოთ ცხოვრება", დეილ კარნეგი ხაზს უსვამს იმ შეშფოთების გაშვების მნიშვნელობას, რომელიც ჩვენს კონტროლს სცილდება, პრინციპი, რომელიც დაფუძნებულია ფილოსოფოსის ეპიტეტის სწავლებებში. კარნგი ასახავს, თუ რამდენად შემაშფოთებელია ჩვენი ბედნიერება და საერთო კეთილდღეობა, რაც იმაზე მიანიშნებს, რომ ნამდვილი კმაყოფილება გამომდინარეობს იმაზე, თუ რა გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაში.
წიგნი მკითხველს მოუწოდებს მიიღონ უფრო პოზიტიური აზროვნება, მათი ფოკუსირება მოახდინონ გარე ფაქტორებისგან, რომლებიც იწვევს სტრესს. ამ ფილოსოფიის მიღებით, ინდივიდებს შეუძლიათ გამოიწვიოს ბედნიერი, უფრო სრულყოფილი ცხოვრება, რადგან ისინი თავს არიდებენ უკონტროლო გარემოებებთან დაკავშირებით შეშფოთების და შფოთვის ტვირთისგან.