პიროვნული ზრდისა და გაგებისაკენ, ჩვენ ხშირად ვპირდებით ჩვენს ხისტი ჩვევები და თავდაცვა. იმის ნაცვლად, რომ აგრესიულად დავანებოთ ამ ბარიერებს, ჩვენ გვაქვს შესაძლებლობა, რომ გადავხედოთ ემოციურ დენებს, რომლებიც მათ იწვევს. ჩვენი რბილი იმპულსების მიღებით, ჩვენ შეგვიძლია გადავიტანოთ ჩვენი გრძნობები, რომ არ იყოს გაუგონარი ან უვნებელი განკურნების შესაძლებლობებში. ეს მიდგომა ხელს უწყობს მკვებავი ატმოსფეროს, სადაც ჩვენ ვაღიარებთ ჩვენს დაუცველობებს, ნაცვლად იმისა, რომ უბრალოდ ჩაითვალოს წარსული გაჭირვებით დატოვებული ნაწიბურები.
მარკ ნეპო ხაზს უსვამს ჩვენს შინაგან თავად დაკავშირების მნიშვნელობას. იმის მაგივრად, რომ დააფიქსიროთ ის ტკივილი, რომელიც აყალიბებს, ჩვენ შეგვიძლია გადავხედოთ ჩვენი ნდობისა და უდანაშაულობის ბირთვს. ეს მოგზაურობა გულისხმობს ჩვენს შიგნით მდებარე ადგილების სანუკვარ და აღორძინებას, რომლებიც დაიხურა ცხოვრებისეული გამოცდილების გამო. ამით, ჩვენ ვუშვებთ სივრცეს, რომ უფრო ღრმად გავითვალისწინოთ ჩვენი ემოციები და გავაუმჯობესოთ ჩვენი თანდა