თავის წიგნში "გამოღვიძების წიგნი", მარკ ნეპო ხაზს უსვამს ტკივილისა და ჭეშმარიტების დაპირისპირების მნიშვნელობას, როგორც სამკურნალო საშუალებებს. იგი ვარაუდობს, რომ ჩვენი ტკივილის აღიარება დამახინჯების გარეშე საშუალებას გვაძლევს მივიღოთ სიწმინდე და გაეცნოთ ჩვენს გამოცდილებას. ეს გულწრფელი დაპირისპირება სიმართლესთან არის ძლიერი ინსტრუმენტი საკუთარი თავის განკურნებისთვის, რადგან ის ამცირებს ილუზიებს, რამაც შეიძლება გაართულოს ჩვენი ემოციური მდგომარეობა.
ნეპო ჭეშმარიტებას ასრულებს სუფთა ბაფთით, რომელიც იცავს ჭუჭყს ჭუჭყისგან, ხაზს უსვამს იმას, რომ ჩვენი გამოცდილების ავთენტურად გამოხატვა სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა. როდესაც ჩვენს ტკივილს ზუსტად გამოვხატავთ, ჩვენ ვქმნით ადგილს ნამდვილი სამკურნალოდ. ეს პერსპექტივა მკითხველს იწვევს, რომ სრულად მოიცავდნენ თავიანთ გამოცდილებას და იპოვნონ სიმართლე და აღდგომა სიმართლე, რაც საბოლოოდ იწვევს კეთილდღეობის უფრო ღრმა გრძნობას.