Zwróć uwagę na reakcje twojego ciała. To mądrość samego siebie przemawiającego do ciebie. Bądź świadomy troski, oczekiwania, wszystkich uczuć pochodzących z siebie. Objawiają się w ciele.
(Pay attention to the reactions of your body. It is the wisdom of the self speaking to you. Be aware of concern, of anticipation, of all the feelings that come from the self. They manifest in the body.)
Cytat podkreśla znaczenie bycia w reakcjach organizmu, sugerując, że te fizyczne odpowiedzi są formą wewnętrznej mądrości komunikującej się z tobą. Podkreśla znaczenie rozpoznawania różnych emocji, takich jak troska i oczekiwanie, ponieważ powstają od wewnątrz i są odzwierciedlone w twoim stanie fizycznym. Zwracając uwagę na te sygnały, możesz lepiej zrozumieć, co sam próbuje przekazać.
Ta perspektywa zachęca do uważności, co skłania jednostki do większej wiedzy o ich wrażeniach cielesnych i towarzyszących im uczuciach. Sugeruje to, że ciało jest nie tylko naczyniem, ale integralną częścią samoświadomości i emocjonalnego zrozumienia. Dzięki tej świadomości można poradzić sobie z wyzwaniami życia z większym wglądem i jasnością.