Essa perspectiva incentiva o foco em fatores internos e não externos para alcançar o bem-estar emocional. Ao reconhecer que nossos pensamentos e avaliações influenciam significativamente nossas experiências, podemos adotar uma abordagem mais resiliente aos desafios da vida. Essa idéia enfatiza a importância da auto-reflexão e da disciplina mental nas dificuldades de navegação.