Não são os eventos que perturbam as pessoas, são seus julgamentos sobre elas.
(It is not events that disturb people, it is their judgements concerning them.)
Em seu trabalho, "discursos e escritos selecionados", o filósofo epicteto sugere que não são os próprios eventos que causam angústia, mas a maneira como os indivíduos interpretam e julgam esses eventos. Isso destaca o poder da percepção na formação de nossas respostas emocionais. Quando aprendemos a ajustar nossos julgamentos, podemos obter um melhor controle sobre nossos sentimentos e reações a circunstâncias externas.
Essa perspectiva incentiva o foco em fatores internos e não externos para alcançar o bem-estar emocional. Ao reconhecer que nossos pensamentos e avaliações influenciam significativamente nossas experiências, podemos adotar uma abordagem mais resiliente aos desafios da vida. Essa idéia enfatiza a importância da auto-reflexão e da disciplina mental nas dificuldades de navegação.
