epicteto enfatiza a importância de contemplar as realidades da morte e do exílio em nossas vidas diárias. Ao manter esses pensamentos na vanguarda de nossas mentes, podemos cultivar uma sensação de perspectiva que nos ajuda a evitar desejos excessivos e pensamento negativo. A consciência da mortalidade nos encoraja a apreciar a vida mais completa e a priorizar o que realmente importa.

Essa prática da reflexão consciente atua como uma ferramenta de fundamento, lembrando -nos que a vida é fugaz e que não devemos considerar nossas circunstâncias como garantidas. Ao confrontar essas tragédias em potencial, podemos desenvolver resiliência e um maior senso de contentamento, levando a uma vida equilibrada e gratificante.