A te ține de furie este otrăvirea. Ne consumă din interior. Avem tendința să credem că ura este o armă împotriva persoanei care ne -a rănit. Dar lama de ură este curbată. Și răul pe care îl facem, ne facem noi înșine.
(Holding on to anger is poisoning yourself. It consumes us from the inside. We tend to think that hatred is a weapon against the person who hurt us. But the blade of hate is curved. And the harm we do to him, we do to ourselves.)
Furia și ura sunt adesea percepute ca scuturi împotriva celor care ne -au nedreptățit, dar, în realitate, ne provoacă mai mult rău pentru noi înșine decât altora. Ținerea de astfel de emoții negative este ca o otravă care mănâncă la bunăstarea noastră. În loc să ne protejeze, această amărăciune duce la distrugerea internă.
Metafora unei lame curbate ilustrează faptul că acțiunile care decurg din ură revin în cele din urmă pentru a face rău inițiatorului. În loc să fie o armă de represalii, ura provoacă răni pe propriile inimi și minți. Lăsarea de furie este esențială pentru vindecarea personală și pacea.