În general, oamenii care nu sunt în contact cu emoțiile lor tind să creadă că emoțiile lor sunt lipsite de importanță.
(In general, people who aren't in touch with their emotions tend to think their emotions are unimportant.)
În cartea „Sfera” a lui Michael Crichton, este prezentată că indivizii care nu au conștientizare emoțională își resping sentimentele ca fiind nesemnificative. Acest lucru sugerează o deconectare între experiențele emoționale ale cuiva și valoarea percepută, ceea ce duce la lipsa de înțelegere a importanței emoțiilor în modelarea gândurilor și acțiunilor.
Această idee evidențiază tema mai largă a modului în care inteligența emoțională joacă un rol crucial în bunăstarea mentală. Prin recunoașterea și recunoașterea emoțiilor lor, indivizii își pot naviga viața interioară mai eficient, ceea ce duce la relații mai sănătoase și la o mai mare conștientizare de sine.