În lumea noastră modernă, barajul constant al mass-media și cultura omniprezentă a multitasking-ului au modificat semnificativ relația noastră cu timpul și prezența. Trăim într-o eră în care a fi nesfârșit de ocupat și conectat este adesea sărbătorit, dar acest ritm neobosit ne poate diminua capacitatea de a experimenta cu adevărat viața. Când nu reușim să ne deconectam, pierdem bogăția disponibilă în momente simple - fie că este vorba de o conversație, o plimbare în natură sau chiar o odihnă adecvată. O grabă continuă poate duce la stres, epuizare și o deconectare de la nevoile noastre de sănătate fizică și mentală. Mai mult, impactul se extinde dincolo de bunăstarea personală; ne influențează dietele – ducând la o alimentație mai rapidă și mai puțin atentă – sănătatea noastră, cu bolile legate de stres în creștere, și mediul nostru, deoarece consumul constant determinat de un stil de viață rapid are ca rezultat utilizarea nesustenabilă a resurselor. Recunoașterea acestei tendințe este primul pas către realinierea noastră cu un mod de viață mai conștient și mai echilibrat. Îmbrățișarea momentelor mai lente, practicarea atenției și deconectarea în mod intenționat de la distragerile digitale pot favoriza o conexiune mai profundă cu noi înșine și cu lumea din jurul nostru. În cele din urmă, alegerea de a încetini nu se referă doar la bunăstarea personală, ci este despre cultivarea unui mod de viață durabil care să beneficieze societatea și planeta noastră în ansamblu. Trebuie să ne amintim că uneori, în procesul de a ne mișca mai repede, pierdem esența a ceea ce înseamnă a trăi cu adevărat. ---Carl Honore---