în „Marți cu Morrie”, Mitch Albom reflectă asupra cuvintelor înflăcărate ale lui Morrie Schwartz, care susține o cantitate limitată de auto-milă. Morrie sugerează că a-ți permite să experimentezi o mică porțiune de auto-milă în fiecare zi, cum ar fi câteva lacrimi în fiecare dimineață, poate crea o eliberare cathartică fără a-l lăsa să domine viața unuia. Această abordare contrastează brusc cu cei care se desprind în auto-milă pentru perioade îndelungate, ceea ce poate fi neproductiv și dăunător.

Albom ia în considerare cât de eficient ar putea fi pentru indivizi să impună un plafon zilnic pe auto-milă, folosind exemplul lui Morrie ca inspirație. Limitând auto-milă, indivizii ar putea fi încurajați să se concentreze mai mult pe a trăi pe deplin și de a se implica pozitiv cu viața lor, mai degrabă decât pe se pierd în întristare. Această idee rezonează profund, în special având în vedere bătălia lui Morrie cu o boală debilitantă, subliniind că, chiar și în fața greutăților, este posibil să gestionezi emoțiile în mod constructiv.