Если вы сдерживаете эмоции - если вы не позволите себе пройти через них - вы никогда не сможете быть отстраненным, вы слишком заняты тем, что боятесь. Ты боишься боли, ты боишься горя. Вы боитесь уязвимости, которую влечет за собой любящая. Но, бросая себя в эти эмоции, позволяя себе погрузиться, все время, даже над головой, вы испытываете их полностью и полностью. Вы знаете, что такое боль. Вы знаете, что такое любовь. Вы знаете, что такое горе. И только тогда вы можете сказать, хорошо. Я испытал эту эмоцию. Я узнаю эту эмоцию. Теперь мне нужно на мгновение отступить от этой эмоции.
(If you hold back on the emotions - if you don't allow yourself to go all the way through them - you can never get to being detached, you're too busy being afraid. You're afraid of the pain, you're afraid of the grief. You're afraid of the vulnerability that loving entails. But by throwing yourself into these emotions, by allowing yourself to dive in, all the way, over your head even, you experience them fully and completely. You know what pain is. You know what love is. You know what grief is. And only then can you say, All right. I have experienced that emotion. I recognize that emotion. Now I need to detach from that emotion for a moment.)
В «Вторниках с Морри» Митч Альбум исследует значение охвата эмоций, а не избегает их. Он предполагает, что истинное понимание чувств, таких как любовь, боль и горе, исходит от их полного переживания. Это глубокое взаимодействие позволяет людям противостоять своими страхами и уязвимостями, связанными с этими эмоциями. Не сдерживаясь, можно получить более четкий взгляд на их эмоциональное путешествие.
Как только эти чувства были испытаны полностью, человек может на мгновение научиться отделяться от них. Этот отряд связан не с подавлением, а о признании и признании этих эмоций как часть человеческого опыта. Морри подчеркивает, что понимание и принятие эмоционального ландшафта жизненно важно для личностного роста и устойчивости.