Att hålla fast vid ilska är att förgifta dig själv. Det konsumerar oss från insidan. Vi tenderar att tro att hat är ett vapen mot personen som skadar oss. Men hatbladet är krökt. Och den skada vi gör mot honom, vi gör för oss själva.
(Holding on to anger is poisoning yourself. It consumes us from the inside. We tend to think that hatred is a weapon against the person who hurt us. But the blade of hate is curved. And the harm we do to him, we do to ourselves.)
ilska och hat uppfattas ofta som sköldar mot dem som har gjort oss oroliga, men i verkligheten orsakar de mer skada för oss själva än för andra. Att hålla fast vid sådana negativa känslor är som ett gift som äter bort vid vårt välbefinnande. I stället för att skydda oss leder denna bitterhet till intern förstörelse.
Metaforen för ett böjt blad illustrerar att de handlingar som härrör från hat i slutändan kommer tillbaka för att skada upphovsmannen. Istället för att vara ett vapen för vedergällning, påverkar hat sår på våra egna hjärtan och sinnen. Att släppa ilska är avgörande för personlig läkning och fred.