Vänlighet är motgift mot allt. Precis som vatten lugnar eld, lugnar vänlighet hur vi bränner varandra då och då. Och under alla sätt vi bränner och skadar finns det den mjuka och varaktiga närvaron vi föddes med och väntar på att blomstra mitt i problem.
(Kindness is the antidote to everything. Just as water soothes fire, kindness calms how we burn each other from time to time. And under all the ways we burn and hurt, there's the soft and lasting presence we were born with, waiting to blossom in the midst of any trouble.)
I sin bok "Saker som går med i havet och himlen: fältanteckningar om levande" betonar Mark Nepo den avgörande rollen som vänlighet för att övervinna konflikter. Han liknar vänlighet med vatten, vilket kan släcka ilska lågor och skada att människor släpper loss på varandra. Vänlighet fungerar som ett lugnande botemedel och påminner oss om den medkänsla vi kan uttrycka även i svåra situationer.
nepo föreslår att under smärtan och kämpar vi upplever finns det en inneboende mildhet inom oss. Denna inneboende ömhet är alltid närvarande och väntar på att dyka upp mitt i kaoset. Han uppmuntrar att vårda denna essens, eftersom den främjar läkning och gör att vi kan ansluta meningsfullt, i slutändan främja tillväxt mitt i motgångar.