Buddhismen uppfattas ofta som pessimistisk på grund av dess betoning på död och dödlighet. Kritiker kan hävda att detta fokus skapar en dyster syn på existensen. Det är emellertid avgörande att inse att detta perspektiv inte handlar om att främja negativitet eller depression. Istället reflekterar buddhister över livets oförmåga att odla en djupare uppskattning för själva livet.

Genom att fundera över döden och det bräckliga människolivet syftar buddhister att få insikt i existensens natur. Denna praxis uppmuntrar individer att vårda sina upplevelser och ansluta sig meningsfullt med nuet. I slutändan fungerar mindfulness kring dödligheten som en väg till upplysning och förståelse snarare än en källa till förtvivlan.