I "Det började inte med dig", författaren Mark Wolynn utforskar effekterna av ärftliga familjetrauma på individuell identitet och beteende. Han föreslår att våra familjers olösta frågor påverkar våra liv, ofta på sätt som vi inte medvetet känner igen. Genom att förstå dessa mönster kan läsarna börja avslöja de känslomässiga bördorna som har gått igenom generationer.

Wolynn betonar vikten av självupptäckt i denna process. Han citerar Adam Gopnik och framhäver att verkligen stora lärare presenterar sanningar utan att kräva tro. Istället för att påtvinga sina åsikter uppmuntrar de personlig utforskning, vilket gör att individer kan hitta sin egen förståelse. Denna strategi främjar en djupare anslutning till ens egen sanning och helande resa.