İnsanların egzersiz yapmanın bağımlılık yaptığını nasıl söylediğini bilmiyorum.
(I don't know how people say exercising is addictive.)
Birçoğu egzersizin bir bağımlılıktan ziyade keyifli bir alışkanlığa dönüştüğünü keşfediyor. Bize enerji veren ve moral veren bir fiziksel aktivite bulduğumuzda, bu bir bağımlılıktan ziyade olumlu bir rutine dönüşebilir. Başarı duygusu ve gelişmiş refah genellikle tutarlılığı teşvik eder. Egzersiz algılarının nasıl değiştiği ilginçtir; bazıları bunu bir angarya olarak görürken, diğerleri bunu yaşam tarzlarının hayati bir parçası olarak benimsiyor. Sonuç olarak, egzersiz, kendine bakmanın eğlenceli ve üretken bir yolu olarak görülebilir; bunun tam anlamıyla bağımlılık yapıcı olduğu fikrine meydan okur. Bu alıntı, egzersizin zararlı veya zorlayıcı bir şey olmaktan ziyade faydalı ve tatmin edici bir aktivite olduğunu vurgulayan bir bakış açısını yansıtıyor.
