Açıkçası evde antrenman yapmak ve seyahat edip aynı saat diliminde kalmanıza gerek kalmaması harika. Bu her zaman harikadır.
(Obviously it's great to train at home and not have to travel and stay in the same time zone. That's always great.)
Evde antrenman, önemli ölçüde kolaylık ve esneklik sunarak sporcuların seyahat stresi olmadan rutinlerini optimize etmelerine olanak tanıyor. Aynı saat diliminde kalmak, en yüksek performans ve dinlenme için çok önemli olan tutarlı uyku ve egzersiz programlarının korunmasına yardımcı olur. Bu kurulum daha dengeli bir yaşam tarzını teşvik eder, dikkat dağıtıcı unsurları azaltır ve hazırlıklara odaklanmış bir yaklaşım sağlar. Yoğun antrenman rejimleri bağlamında bu tür düzenlemeler daha iyi tutarlılığa ve zihinsel sağlığa yol açabilir. Sonuçta kişinin alıştığı bir ortamda rahatça antrenman yapabilme yeteneği, sürekli ilerlemeyi ve refahı hedefleyen sporcular için oyunun kurallarını değiştirebilir.
