Hayatta öğrenilmesi gereken en zor derslerden biri, kontrol edebileceğiniz bazı şeylerin olduğu ve kontrol edemediğiniz bazı şeylerin olduğudur. Hayal kırıklığına uğramak ve mutsuz olmak için kısa bir tarif istiyorsanız işte bu: kontrol edemediğiniz şeylere odaklanın.
(One of the hard lessons to learn in life is that there are some things you can control and some things you can't. If you want a short recipe for being frustrated and miserable, this is it: focus on things you can't control.)
---John Bytheway--- Alıntı, hayatımızda kabullenmenin ve odaklanmanın önemini vurguluyor. Neyin kontrolümüz altında olup neyin olmadığını tanıyarak gereksiz stresi ve hayal kırıklığını azaltabiliriz. Bu bakış açısını benimsemek duygusal dayanıklılığı artırır ve enerjimizi anlamlı eylemlere yönlendirmemize yardımcı olur. Sonuçta, bu ayrımı anlamak, etkimizin ötesindeki endişelerle zaman kaybetmeyi bıraktığımız için daha fazla huzur ve doyuma yol açar. Zihinsel refah için hayati önem taşıyan farkındalığı ve kabullenmeyi teşvik eder.
