'Depresyonda' olduğunu söylüyorsun ama benim gördüğüm tek şey dayanıklılık. Kendinizi berbat ve içten dışa doğru hissetmenize izin verilir. Bu kusurlu olduğunuz anlamına gelmez; sadece insan olduğunuz anlamına gelir.
(You say you're 'depressed' - all i see is resilience. You are allowed to feel messed up and inside out. It doesn't mean you're defective - it just means you're human.)
Alıntı, depresyon deneyimi ile insanların sahip olduğu doğuştan gelen dayanıklılık arasındaki ayrımı vurguluyor. Bunalmış veya şaşırmış hissetmenin, bir başarısızlık veya "kusurlu" olmanın işareti değil, doğal bir insan deneyimi olduğunu vurguluyor. Kendini olumsuz bir şekilde etiketlemek yerine, bu tür mücadelelere dayanmanın gücünü tanımak hayati önem taşıyor.
Bu bakış açısı ruh sağlığına şefkatle yaklaşmayı teşvik eder. Kişinin 'berbat' olduğu hissini kabul etmesi normalliği ve insanlığı gösterir. Sonuç olarak, kişinin zayıf noktalarını daha geniş insanlık durumunun bir parçası olarak kabul etmesini, kabullenme ve anlayış yoluyla dayanıklılığı güçlendirmeyi savunur.
