Belli bir süre uyumanız gerekiyor. Doğru olanı yemelisin. Doğru şekilde antrenman yapmalısınız. Doğru şekilde davranmanız gerekiyor.
(You've got to get a certain amount of sleep. You've got to eat the right thing. You've got to train in the right manner. You've got to behave in the right manner.)
Bu alıntı, başarıya ulaşmada veya refahı korumada bütünsel kişisel bakım ve disiplinin önemini vurgulamaktadır. Doğru uyku fiziksel ve zihinsel iyileşmeyi sağlar, beslenme vücudu besler ve uygun eğitim güç ve dayanıklılık oluşturur. Davranış, kişinin eylemlerinde disiplinin, bütünlüğün ve tutarlılığın öneminin altını çizer. Bu unsurları birleştirmek kişisel gelişim ve mükemmellik için bir temel oluşturur. Başarının yalnızca yetenek veya çabayla ilgili olmadığını, aynı zamanda hem bedeni hem de zihni besleyen dengeli bir yaşam tarzını sürdürmekle ilgili olduğunu hatırlatır.
