Jean Nidetch là một nhân vật biến đổi trong thế giới quản lý cân nặng và cuộc sống lành mạnh. Cô đã thành lập những người theo dõi cân nặng vào những năm 1960 sau khi đấu tranh với các vấn đề cân nặng của chính mình. Hành trình của cô bắt đầu khi cô tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình, tạo ra một môi trường ấm áp, giống như cộng đồng để chia sẻ các mẹo và khuyến khích ăn uống và giảm cân lành mạnh. Cách tiếp cận sáng tạo của cô đã kết hợp một kế hoạch có cấu trúc với sự nhấn mạnh vào trách nhiệm và hỗ trợ xã hội. Bằng cách khuyến khích các cuộc họp nhóm, Nidetch đã giúp các cá nhân chia sẻ kinh nghiệm của họ và truyền cảm hứng cho nhau. Mô hình này đã trở thành nền tảng cho chương trình Người theo dõi cân nặng, đã trở nên phổ biến to lớn và tiếp tục ảnh hưởng đến các chiến lược giảm cân ngày nay. Di sản của Nidetch vượt ra ngoài việc giảm cân; Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của sự chấp nhận bản thân và tạo ra một sự thay đổi lối sống bền vững. Công việc của cô đã giúp hàng triệu người đạt được mục tiêu cân nặng của họ trong khi thúc đẩy ý thức trao quyền cho cộng đồng và cá nhân, khiến cô trở thành người tiên phong trong ngành công nghiệp sức khỏe và chăm sóc sức khỏe. Jean Nidetch sinh năm 1923 tại Brooklyn, New York. Cô lớn lên trong một gia đình khiêm tốn, nơi cô học được tầm quan trọng của dinh dưỡng tốt từ mẹ. Bất chấp những cuộc đấu tranh của mình với cân nặng, cô vẫn duy trì tính cách sôi động và mong muốn mạnh mẽ để giúp đỡ người khác. kinh nghiệm ban đầu của Nidetch, với chế độ ăn kiêng bắt đầu trong những năm trưởng thành của cô, khi cô tìm cách giảm cân và cải thiện sức khỏe của mình. Quyết tâm của cô ấy để tìm một mạng lưới hỗ trợ đã đưa cô ấy đến ý tưởng tạo ra các cuộc họp nhóm mà sau này sẽ phát triển thành những người theo dõi cân nặng. Trong suốt cuộc đời của mình, Nidetch vẫn đam mê thúc đẩy một cộng đồng hỗ trợ cho những người đối phó với các vấn đề cân nặng. Cô đã viết một số cuốn sách bán chạy nhất và trở thành một diễn giả được tìm kiếm, truyền bá triết lý về sự cân bằng và tự chăm sóc bản thân cho đến khi cô qua đời vào năm 2017.