Một biểu tượng sống có thể gọi vào khoảnh khắc buồn bã của tôi một cảm giác sâu sắc hơn về sự hào phóng và hào phóng luôn ở đó, nhưng không phải lúc nào cũng có thể truy cập được.
(a living symbol that can call into my moment of sadness a deeper sense of plenitude and generosity that is always there, but not always accessible.)
Trong "Cuốn sách Awakening", tác giả Mark Nepo nhấn mạnh sức mạnh của việc nắm lấy cảm xúc của chúng ta, đặc biệt là trong những khoảnh khắc buồn bã. Ông gợi ý rằng thông qua sự hiểu biết và chấp nhận những cảm xúc này, chúng ta có thể kết nối với một cảm giác sâu sắc và hào phóng tồn tại trong chúng ta. Lớp sâu sắc sâu hơn này thường vẫn được ẩn nhưng có thể được truy cập khi chúng ta điều hướng nỗi buồn của mình một cách chu đáo.
NEPO ngụ ý rằng mối liên hệ này là điều cần thiết cho một cuộc sống trọn vẹn, vì nó cho phép chúng ta biến nỗi đau của chúng ta thành một nguồn sức mạnh và trí tuệ. Bằng cách nhận ra rằng cảm xúc là một phần của trải nghiệm của con người, chúng ta có thể học cách nuôi dưỡng lòng biết ơn và nhận thức, cuối cùng làm phong phú cuộc sống của chúng ta mặc dù những cuộc đấu tranh chúng ta có thể phải đối mặt.