Mark Nepo, trong cuốn sách "Cuốn sách Awakening", nhấn mạnh tầm quan trọng của sự trung thực trong cuộc sống của chúng ta. Ông gợi ý rằng việc giữ lại những sự thật, bất kể chúng có vẻ đau khổ đến đâu, có thể gây bất lợi cho sức khỏe tâm linh của chúng ta. Cuộc đấu tranh nội bộ này để kìm hãm những sự thật của chúng ta tạo ra một sự nghẹt thở ẩn dụ, giống như nín thở. Đó là một trạng thái tạm thời mà người ta không thể duy trì liên tục, làm nổi bật sự cần thiết của tính xác thực.

NEPO khuyến khích độc giả đối đầu với sự thật bên trong của họ và chia sẻ chúng một cách cởi mở. Hành động thể hiện những sự thật này được coi là một cách để thở tự do và sống đầy đủ. Bằng cách thừa nhận và truyền đạt sự thật của chúng tôi, chúng tôi có thể đạt được một kết nối sâu sắc hơn với bản thân và những người khác, thúc đẩy sự tồn tại hiện tại và thức tỉnh hơn.