Nhưng khi chúng tôi tin rằng chỉ những gì chúng tôi muốn giữ vàng, thì chúng tôi thấy mình dễ bị trầm cảm bởi những gì chúng tôi thiếu. Sau đó, chúng ta đau đớn bởi những gì chúng ta cho là sự khác biệt giữa ở đây và ở đó, giữa những gì chúng ta có và những gì chúng ta cần.
(But when we believe that only what we want holds the gold, then we find ourselves easily depressed by what we lack. Then we are pained by what we perceive as the difference between here and there, between what we have and what we need.)
Trong "Cuốn sách thức tỉnh", Mark Nepo thảo luận về cách những ham muốn của chúng ta có thể làm phức tạp sức khỏe cảm xúc của chúng ta. Khi chúng ta chỉ tập trung vào những gì chúng ta muốn, chúng ta thường bỏ qua giá trị của những gì chúng ta hiện đang có. Suy nghĩ này có thể dẫn đến cảm giác không phù hợp và thất vọng khi chúng ta trở nên bận tâm với khoảng cách giữa mong muốn và thực tế của chúng ta.
NEPO cho rằng so sánh liên tục này có thể gây trầm cảm và làm giảm sự đánh giá của chúng tôi trong thời điểm hiện tại. Bằng cách thay đổi quan điểm của chúng tôi để nhận ra giá trị trong hoàn cảnh hiện tại của chúng tôi, chúng tôi có thể trau dồi một cuộc sống trọn vẹn hơn và giảm bớt nỗi đau phát sinh từ khao khát những gì nằm ngoài tầm với.