Denis Waitley, tác giả của tâm lý học chiến thắng và niềm vui làm việc, người định nghĩa sự trì hoãn là "một hình thức thần kinh của hành vi tự vệ" nhằm bảo vệ giá trị bản thân của một người.
(Denis Waitley, the author of The Psychology of Winning and The Joy of Working, who defines procrastination as "a neurotic form of self-defensive behavior" aimed at protecting one's self-worth.)
Trong Hồi giáo thói quen hiện nay, Neil Neil A. Fiore thảo luận về vấn đề lan tỏa của sự trì hoãn, nhấn mạnh nguồn gốc tâm lý của nó. Ông nhấn mạnh rằng sự trì hoãn thường xuất phát từ nỗi sợ thất bại hoặc không phù hợp, điều này có thể khiến các cá nhân trì hoãn các nhiệm vụ như một cách để bảo vệ lòng tự trọng của họ. Hành vi này có thể tạo ra một chu kỳ tội lỗi và lo lắng, cuối cùng cản trở năng suất và sự thích thú trong cuộc sống. Bằng cách hiểu những yếu tố cơ bản này, Fiore khuyến khích người đọc đối đầu với sự trì hoãn của họ thay vì tránh nó.
Cách tiếp cận Fiore, được thông báo bởi những hiểu biết của Denis Waitley, người mô tả sự trì hoãn là một "hình thức thần kinh của hành vi tự vệ". Quan điểm của Waitley, củng cố ý tưởng rằng sự trì hoãn không chỉ là vấn đề quản lý thời gian kém, mà là sự tương tác phức tạp của những thách thức về cảm xúc và tâm lý. Hiện tại, thói quen của họ cung cấp các chiến lược thực tế để thoát khỏi chu kỳ này, cho phép các cá nhân nuôi dưỡng mối quan hệ lành mạnh hơn với công việc và giải trí, thúc đẩy sự cân bằng thúc đẩy hạnh phúc và hoàn thành.