Trong "Cuốn sách Awakening", Mark Nepo nhấn mạnh tầm quan trọng của việc có mặt trong cuộc sống của chúng tôi và kết nối lại với những cảm xúc cốt lõi của chúng tôi. Ông gợi ý rằng những cảm xúc và ký ức từ quá khứ có thể trở lại, cho phép chúng ta trải nghiệm cảm giác hoài cổ và suy tư. Những khoảnh khắc này đưa ra một sự hiểu biết sâu sắc hơn về bản thân và thời gian trôi qua. Bằng cách thừa nhận những cảm xúc này, chúng tôi tạo ra một cây cầu đến quá khứ của chúng tôi, làm phong phú thêm sự tồn tại hiện tại của chúng tôi.

NEPO cũng nêu bật thách thức của việc nắm bắt những sự thật cơ bản thường trốn tránh chúng ta. Cuộc sống có thể làm lu mờ những ý tưởng thiết yếu này bằng những phiền nhiễu, nhưng việc trở lại với chúng giúp giúp đỡ chúng ta và cung cấp sự rõ ràng. Bằng cách thực hành chánh niệm và nhận thức, chúng ta có thể nuôi dưỡng một kết nối sâu sắc hơn với bản thân bên trong của chúng ta và những sự thật hướng dẫn chúng ta. Quá trình này rất cần thiết cho sự phát triển cá nhân và sống đích thực.