Được trao cho không khí một mình, những vết cắt của thế giới này cháy. Nhưng khi chúng ta dám bước vào những gì sâu sắc, những vết bầm tím chúng ta mang theo sự mềm mại và phát sáng. Trong thực tế, chúng ta càng chấp nhận những hạn chế của chúng ta và đầu hàng vào độ sâu dưới sự bị thương của chúng ta, sự rộng lớn càng giữ chúng ta. Không có cách nào để biết điều này ngoài việc lặn.
(Given to air alone, the cuts of this world burn. But when we dare to enter what is deep, the bruises we carry soften and glow. In truth, the more we accept our limitations and surrender to the depths below our woundedness, the more the vastness holds us up. There is no way to know this but to dive.)
Trích dẫn này nhấn mạnh sức mạnh biến đổi của việc nắm lấy những cảm xúc và lỗ hổng sâu sắc hơn của chúng ta. Nó cho thấy rằng những trải nghiệm hời hợt có thể gây đau, trong khi đối mặt với vết thương bên trong của chúng ta có thể dẫn đến chữa lành và chiếu sáng. Bằng cách thừa nhận những hạn chế của chúng tôi và lặn sâu vào bản thân thực sự của chúng tôi, chúng tôi có thể khám phá cảm giác hỗ trợ và sức mạnh đến từ bên trong.
Mark Nepo khuyến khích chúng tôi tham gia vào chiều sâu cảm xúc của mình thay vì tránh chúng. Hành động đầu hàng các vết thương của chúng tôi cho phép chúng tôi trải nghiệm sự tăng trưởng và giác ngộ. Cuối cùng, thông qua hành trình khám phá bản thân và chấp nhận mà chúng ta tìm thấy khả năng phục hồi và hỗ trợ thực sự, củng cố ý tưởng mà chiều sâu mang lại sự chữa lành.